Aktivitas Fisik Archives - Page 2 of 7 - Sirka.health Blog

Today:Monday, 23 December 2024

Aktivitas Fisik

Ilustrasi skala RPE/RPE scale

Aktivitas Fisik

Skala RPE – Cara Mudah untuk Mengukur Level Kelelahan

Wednesday, 24 May 2023

kram otot setelah banyak berlari

Aktivitas Fisik

Kram Otot – Menyebalkan, tetapi Dapat Dicegah!

Monday, 22 May 2023

kelelahan ekstrim itu berbahaya

Aktivitas Fisik

Kelelahan Ekstrim – Perhatikan Tanda Ini agar Selamat!

Friday, 19 May 2023

lingkar tubuh dapat menjadi alat untuk memprediksi umur metabolisme/usia metabolik

Aktivitas Fisik

Umur Metabolisme – Apa bedanya dengan Umur Kronologis?

Monday, 15 May 2023

training to failure dalam angkat beban

Aktivitas Fisik

Training to Failure – Kegagalan untuk Sukses?

Thursday, 11 May 2023

orang lagi lari jarak menengah

Aktivitas Fisik

Lari Jarak Menengah, Diantara Sprint dan Lari Jarak jauh!

Wednesday, 12 April 2023

terapkan prinsip fitt agar hepi saat berolahraga

Aktivitas Fisik

Prinsip FITT – Pahami Prinsipnya dan Olahragamu akan Efektif!

Wednesday, 12 April 2023

lari jarak pendek identik dengan sprint

Aktivitas Fisik

Lari Jarak Pendek, Andalan Para Pengguna Transportasi Publik!

Thursday, 6 April 2023

manfaat tenis di lapangan

Aktivitas Fisik

Manfaat Tenis – Tidak hanya Bagus untuk Fisik

Monday, 3 April 2023

squat adalah cara mengencangkan bokong

Aktivitas Fisik

Cara Mengencangkan Bokong – Tidak hanya agar lebih Pede

Wednesday, 29 March 2023