Forskolin – Apakah Bisa untuk Menurunkan Berat Badan?
Forskolin adalah suplemen herbal yang diklaim mampu membantu menurunkan berat badan secara efektif. Namun, bagaimana forskolin dapat menurunkan berat badan dan apakah aman digunakan? Artikel ini akan membahas secara mengenai apa itu forskolin, manfaat, kandungan, serta cara penggunaannya untuk menurunkan berat badan.
Apa Itu Forskolin?
Forskolin adalah suplemen yang berasal dari akar tanaman yang bernama Coleus forskohlii, yang merupakan bagian dari keluarga tanaman mint. Tanaman ini banyak tumbuh di Nepal, Thailand, dan beberapa daerah di India.
Tanaman ini telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran. Selain itu, orskolin juga digunakan sebagai obat asma dan gangguan pernapasan.
Di daerah asalnya, penduduk lokal mengambil akar tanaman Coleus lalu merebusnya untuk dijadikan teh herbal.
Dalam beberapa tahun terakhir, forskolin menjadi populer sebagai suplemen untuk menurunkan berat badan.
Kandungan Forskolin
Forskolin adalah bahan aktif utama yang diekstraksi dari akar tanaman Coleus forskohlii.
Forskolin dalam bentuk suplemen biasanya tersedia dalam bentuk kapsul dengan konsentrasi bervariasi. Selain itu, forskolin juga tersedia dalam bentuk cairan infus.
Manfaat Umum Forskolin
Forskolin sudah lama digunakan sebagai pengobatan tradisional untuk meningkatkan kesehatan tubuh. Beberapa penelitian menunjukkan forskolin dapat mengobati beberapa penyakit seperti asma dan glaukoma.
Pada penyakit asma, forskolin dapat membantu merelaksasikan saluran pernapasan yang menyempit. Forskolin juga membantu menurunkan tekanan pada mata pada penderita penyakit glaukoma.
Selain itu, forskolin juga dipercaya dapat meningkatkan kesehatan jantung dan mengatasi penyakit kardiomiopati, yaitu melemahnya otot jantung yang dapat menyebabkan gagal jantung.
Forskolin untuk Menurunkan Berat Badan
Beberapa penelitian membuktikan bahwa forskolin berperan dalam menurunkan berat badan dan pembentukan otot. Namun, penelitian lebih lanjut perlu dilakukan.
Penggunaan forskolin untuk menurunkan berat badan didasarkan pada kemampuannya untuk membantu pembentukan enzim lipase dan adenylate cyclase. Kedua enzim ini dapat merangsang pelepasan lemak dari sel tubuh. Asam lemak yang bebas dapat dimetabolisme oleh tubuh menjadi energi.
Namun, penting untuk diingat bahwa meskipun ada beberapa penelitian yang mendukung efektivitas forskolin dalam penurunan berat badan, bukti ilmiah masih terbatas dan hasilnya seringkali bervariasi.
Penurunan berat badan akan lebih efektif jika dilakukan bersamaan dengan diet yang sehat dan olahraga teratur.
Efek Samping Forskolin
Forskolin dapat menyebabkan beberapa efek samping. Berikut beberapa efek samping yang pernah dilaporkan:
- Detak jantung lebih cepat dan tekanan darah rendah.
- Sakit kepala
- Gelisah
- Tremor
Meskipun jarang, efek keracunan karena kontaminasi mungkin terjadi. Gejalanya antara lain mual, muntah, sakit perut, dan diare.
Sebelum mengonsumsi forskolin, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter, terutama jika Anda memiliki kondisi medis tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan lain.
Cara Mengonsumsi Forskolin
Forskolin biasanya dikonsumsi dalam bentuk suplemen.
Dosis yang tepat dapat bervariasi tergantung pada kebutuhan masing-masing. Oleh karena itu, sebaiknya konsultasi ke dokter dulu sebelum mengonsumsi forskolin.
Penting untuk mengikuti petunjuk penggunaan dan tidak melebihi dosis yang disarankan.
Ada beberapa kondisi tertentu yang sebaiknya tidak mengonsumsi forskolin, yaitu:
- Orang yang mengonsumsi obat pengencer darah.
- Memiliki riwayat sakit ginjal.
- Mempunyai riwayat tekanan darah rendah.
- Ibu hamil dan menyusui.
Walaupun forskolin merupakan suplemen yang dipercaya untuk menurunkan berat badan, sebaiknya kamu tetap konsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum mengonsumsinya.
Selain itu, mengonsumsi suplemen saja tidak cukup untuk menurunkan berat badan. Kamu harus mengimbangi dengan pola makan yang sehat dan rutin olahraga.
Rekomendasi Sirka
Untuk mendapatkan pengobatan dan program penurunan badan yang tepat sesuai dengan kebutuhanmu, sebaiknya kamu mengikuti program yang terpercaya. Program Sirka adalah program yang bisa kamu pilih.
Di program Sirka, kamu akan mendapatkan program diet dengan pendampingan nutrisionis dan dokter gizi, sesuai dengan kondisi tubuh dan kebutuhanmu, sehingga kamu bisa mewujudkan berat badan ideal dan body goals impianmu!
Untuk informasi selengkapnya, klik tautan ini, ya!