Teh Daun Jati Cina – Herbal untuk Menurunkan Berat Badan?
Teh daun jati cina sering digunakan sebagai teh untuk pengobatan herbal dan menurunkan berat badan. Apa sebenarnya manfaat daun jati cina ini dan apakah benar dapat menurunkan berat badan dengan daun jati cina?
Apa itu Teh Daun Jati Cina?
Teh daun jati cina adalah minuman herbal yang terbuat dari seduhan daun jati cina atau daun senna (Senna alexandrina) yang telah dikeringkan.
Meskipun memiliki rasa yang pahit, ada banyak manfaat teh daun jati cina untuk kesehatan yang bisa diperoleh. Manfaat ini umumnya didapatkan dari sifat pencahar yang dimiliki oleh teh daun jati cina.
Kandungan Teh Daun Jati Cina
Teh daun jati cina mengandung berbagai zat gizi seperti karotenoid, beta karoten, flavonoid, asam folat, asam askorbat, dan tokoferol adalah beberapa senyawa alami bersifat antioksidan yang terdapat pada teh daun jati cina.
Selain itu, teh daun cina juga mengandung senyawa-senyawa alami lainnya, seperti sennosida, fenolik, terpenoid, serta asam lemak. Teh ini juga memiliki berbagai kandungan mineral, vitamin A, vitamin B kompleks, dan vitamin C.
Manfaat Teh Daun Jati Cina secara Umum
Selain itu, teh daun jati cina juga memiliki beberapa manfaat lain, antara lain:
1. Sebagai Pencahar
Senyawa sennosida bekerja dengan cara mengiritasi dinding usus untuk meningkatkan penyerapan air dan mengeluarkannya bersama feses.
2. Mengatasi Konstipasi
Manfaat teh daun jati cina dalam mengatasi konstipasi juga diperoleh dari kandungan senyawa sennosida.
Senyawa alami ini dapat meningkatkan kontraksi dinding usus besar, sehingga tinja menjadi lebih mudah dikeluarkan dan konstipasi bisa teratasi.
Manfaat teh daun jati cina sebagai obat konstipasi umumnya bisa dirasakan dalam 6–12 jam setelah mengonsumsinya.
3. Meredakan Gejala Sindrom Iritasi Usus Besar
Sindrom iritasi usus besar (IBS) adalah kelainan pada usus besar akibat gangguan kontraksi otot usus hingga masalah saraf yang mengatur kerja saluran pencernaan.
IBS bisa menyebabkan sembelit. Sifat laksatif atau pencahar pada teh jati cina membantu mengurangi gejala susah BAB pada penderita IBS.
Namun, penggunaan teh jati cina untuk mengatasi IBS hanya dianjurkan untuk jangka pendek.
4. Sumber Antioksidan
Teh daun jati cina jenis Senna cana terbukti kaya akan antioksidan. Daun jati cina kaya akan senyawa flavonoid, tanin, dan anthraquinones.
Ketiganya bersifat antioksidan, sehingga mampu menangkal radikal bebas.
Apakah Teh Daun Jati Cina bisa Menurunkan Berat Badan atau Tidak?
Karena sifat pencahar dari senyawa alami sennosida, teh daun jati cina sering kali dikonsumsi sebagai obat penurun berat badan instan.
Tapi, hal ini tidaklah tepat. Daun jati cina memang dapat menurunkan berat badan, tapi bukan mengurangi lemak, karena yang berkurang adalah air. Ini akibat sifat pencahar yang dimiliki oleh daun jati cina.
Jadi berat badan yang turun karena konsumsi daun jati cina hanyalah efek sementara.
Apa yang harus Diperhatikan sebelum Mengonsumsi Teh Daun Jati Cina dan Cara Mengonsumsinya
Kamu disarankan untuk minum teh jati cina sebelum tidur. Minuman ini baru bekerja selama 6-12 jam setelah kamu mengonsumsinya.
Pastikan mengonsumsinya dalam jangka pendek, yakni kurang dari seminggu. Bila sembelit berlanjut, segera konsultasikan dengan dokter untuk penanganan lebih lanjut.
Konsumsi teh jati cina lebih dari dua minggu menyebabkan usus tidak berfungsi dengan normal.
Hal ini memicu ketidakseimbangan kadar elektrolit akibat mineral yang terbuang bersamaan feses. Hal ini akan menimbulkan efek jangka panjang, seperti:
- otot melemah,
- masalah jantung, dan
- kerusakan hati.
Sebaiknya, jangan konsumsi daun jati cina jika kamu memiliki:
- diare,
- nyeri perut parah,
- penyakit Crohn,
- dehidrasi.
Daun teh jati cina juga akan memengaruhi cara kerja obat yang sedang dikonsumsi. Jangan minum teh ini jika kamu mengonsumsi obat:
- pil KB atau obat hormonal lainnya,
- digoxin,
- diuretik, dan
- warfarin.
Selalu konsultasi dokter jika kamu minum obat-obatan tertentu.
Teh Daun Jati Cina bukanlah Jalan Pintas untuk Menurunkan Berat Badan
Mengonsumsi teh daun jati cina bukanlah jalan ninja untuk menurunkan berat badan. Kamu perlu menjalani pola hidup serta pola makan sehat untuk mendapatkan berat badan ideal dengan aman.
Rekomendasi Sirka
Untuk mendapatkan pengobatan yang tepat serta dalam pengawasan, kamu bisa ikut program medication yang menggabungkan perawatan medis (terapi obat) dengan pendampingan pola makan dan olahraga untuk membantu kamu menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan metabolisme.
Kamu akan mendapatkan panduan dari dokter dan nutrisionis Sirka untuk memantau dan membantu selama program untuk bisa menurunkan berat badan dan mencapai body goals impianmu. Klik tautan ini untuk informasi selengkapnya!
Klinik Sirka hadir untuk mengatasi masalah obesitas dan diabetes yang sedang kamu alami dan agar kamu bisa berkonsultasi secara offline. Klik tautan ini untuk informasi lebih lanjut tentang konsultasi dengan dokter di klinik Sirka ya!