Menstrual Heat Pad – Solusi/Pereda Nyeri Haid?
Apakah kamu pernah membeli/memakai menstrual heat pad untuk mengatasi nyeri haid?
Nyeri haid memiliki berbagai nama, salah satunya adalah kram menstruasi atau dismenore. Nyeri haid adalah rasa berdenyut atau kram yang berada pada perut bagian bawah. Sebagian besar wanita merasakan nyeri haid ini sebelum dan saat periode menstruasi.
Bagi sebagian wanita, nyeri haid ini merupakan gejala yang tidak nyaman dan menimbulkan gangguan sehari-hari. Hal ini menyebabkan munculnya berbagai inovasi dan pengobatan yang dapat membantu menurunkan nyeri haid. Salah satu pengobatan yang sering digunakan adalah terapi panas menggunakan menstrual heat pad.
Jadi apa itu menstrual heat pad efektif untuk pereda nyeri haid? Apa saja alternatif pereda nyeri haid yang dapat digunakan? Mari kita simak!
Nyeri Haid
Nyeri haid adalah nyeri yang dirasakan saat haid. Nyeri ini biasanya dirasakan pada perut bagian bawah saat menstruasi atau sebelum menstruasi. Nyeri dapat dirasakan 1-3 hari sebelum menstruasi dan dapat menghilang dalam 2-3 hari.
Sayangnya, nyeri haid masih banyak diremehkan oleh sebagian masyarakat. Nyeri haid bukanlah sesuatu yang ringan.
Pada sebagian wanita nyeri ini dapat berat sekali dan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Nyeri haid sendiri juga dapat menjadi salah satu tanda penyakit yang serius. Pada nyeri hari yang berlebihan dan tidak segera menghilang, sebaiknya konsultasikan diri kamu ke dokter untuk mendapatkan pemeriksaan lebih lanjut.
Pereda Nyeri Haid selain Menstrual Heat Pad
1. Obat-Obatan
Obat-obatan anti nyeri yang dapat dijual bebas dapat digunakan sebagai pereda nyeri haid. Obat-obatan seperti parasetamol cukup efektif untuk meredakan nyeri haid. Jika mengonsumsi obat jenis ini, sebaiknya perhatikan dosis dan efek samping yang tertera pada label.
Jika nyeri masih bertahan atau muncul efek samping, segera kunjungi dokter. Dokter dapat meresepkan obat yang tepat dan aman sesuai kondisi nyeri haid kamu.
Kalau memutuskan untuk mengonsumsi obat nyeri, segera konsumsi saat awal fase menstruasi atau segera saat kamu merasakan nyeri saat haid. Lanjutkan pengobatan sesuai dengan anjuran dokter atau selama 2-3 hari ke depan hingga gejala menghilang.
2. Pil Kontrasepsi
Pil kontrasepsi dapat membantu meredakan nyeri haid. Pil kontrasepsi mengandung hormon yang dapat mencegah ovulasi dan menurunkan beratnya nyeri haid.
Selain pil kontrasepsi, jenis kontrasepsi lain seperti injeksi dan implan juga dapat menjadi alternatif pereda nyeri haid.
Pil kontrasepsi memiliki efek samping yang berat dan mungkin tidak cocok untuk semua jenis nyeri haid, konsultasikan diri kamu pada dokter terdekat sebelum mengonsumsi pil kontrasepsi untuk nyeri haid.
3. Pembedahan
Jika nyeri haid disebabkan oleh penyakit yang berat seperti endometriosis, maka pembedahan dapat menjadi alternatif untuk menurunkan nyeri haid. Konsultasikan hal ini dengan dokter spesialis obstetri dan ginekologi terdekat.
Menstrual Heat Pad sebagai Pereda Nyeri Haid
1. Terapi Panas
Terapi panas telah banyak digunakan sejak berbagai dekade lalu untuk mengatasi nyeri. Terapi panas cukup bermanfaat untuk terapi nyeri akibat penyebab apa pun.
Temuan ini kemudian dijadikan dasar untuk menstrual heat pad untuk mengatasi nyeri haid. Dengan mengaplikasikan panas pada perut bagian bawah, maka kontraksi uterus akan berkurang yang menyebabkan nyeri berkurang. Selain itu, terapi panas juga dapat meningkatkan aliran darah yang dapat menurunkan nyeri.
2. Cara Memilih Menstrual Heat Pad
Terdapat beberapa jenis menstrual heat pad yang bisa ditemukan dipasaran. Mulai dari alat yang menggunakan listrik hingga bentuk sachet yang dapat digunakan sekali pakai.
Untuk menstrual heat pad berbentuk sachet, setiap brand memiliki klaim ketahanan panasnya masing-masing. Rasa panas yang dihasilkan dapat bertahan 8-12 jam. Pilihlah menstrual heat pad yang sudah tersertifikasi dan aman digunakan untuk nyeri haid.
Selain itu pilihlah ukuran pad yang sesuai dengan ukuran perut kamu. Pilih pad yang cukup untuk menutupi perut bagian bawah dan punggung bagian bawah.
Kamu bisa medapatkan menstrual heat pad untuk pereda nyeri haid di apotek atau di toko online terpercaya.
Menstrual Heat Pad adalah Alternatif untuk Menangani Nyeri Haid
Nyeri haid adalah nyeri yang sering dirasakan wanita saat atau sebelum haid. Nyeri haid dapat berat dan mengganggu aktivitas.
Pada nyeri haid yang berat, menstrual heat pad dapat menjadi alternatif untuk meredakan nyeri. Pastikan pilih menstrual heat pad yang sudah memiliki izin edar dan sesuai dengan kebutuhan kamu.