Apa saja Alat Gym Untuk Mengecilkan Perut? Halo Teman Sirka. Merasa celana kesayangan sudah tak nyaman biasanya? Merasa kancing baju…
Apa Perbedaan Sehat dan Bugar? Tahukah kamu? Sebenarnya sehat dan bugar itu adalah dua hal yang berbeda loh. Apa perbedaan…
Manfaat Berenang, Bukan Sekedar Main Air Saja Loh! Halo Teman Sirka. Waktu kita kecil dulu, main air adalah salah satu…
Manfaat Aktivitas Fisik dan Rekomendasinya Aktivitas fisik mungkin seringkali disamakan dengan olahraga, padahal dua istilah ini punya makna yang berbeda.…
5 Rekomendasi Olahraga untuk Pengidap PCOS Halo Teman Sirka, kembali lagi nih di sesi olahraga dan latihan bareng Sirka. Banyak…
Apakah Boleh Olahraga Saat Sakit? Halo Teman Sirka. Mungkin saat ini banyak Teman Sirka yang lagi merasakan : Dalam hati…
Spotter, Pahlawan saat Latihan Beban, ? Bagaimana dirimu saat latihan beban? Sendirian atau pakai spotter di gym? Baru-baru ini, ada…
Olahraga Anaerobik Pernahkah kamu mendengar istilah latihan/olahraga anaerobik? Olahraga tersebut berbeda dengan olahraga aerobik dimana pengerahan tenaga dan cara bernafasnya…
Olahraga Aerobik Olahraga adalah bagian dari pola hidup sehat dan harus dilakukan secara rutin. Olahraga sendiri terbagi menjadi dua jenisnya…
Piramida Aktivitas Fisik Halo Teman Sirka! Mau tahu gak pertanyaan yang paling sering ditanyakan orang yang baru mau mulai untuk…
