L-Theanine L-theanine diketahui bermanfaat membuat tubuh menjadi rileks serta meningkatkan kualitas tidur. L-theanine ini juga mudah didapat pada makanan. Apa…
Makanan Tinggi Protein Rendah Lemak Mengonsumsi makanan yang tepat dan sesuai kebutuhan adalah hal yang harus dilakukan. Tak terkecuali jika…
Meal Prep Seminggu Seperti project manager yang merencanakan timeline dan persiapan untuk proyek, kamu juga bisa bekerja seperti mereka dengan…
4 Sehat 5 Sempurna Di masa sekolah dulu, mungkin kamu sudah familiar dengan prinsip 4 sehat 5 sempurna dalam pemenuhan…
Makanan untuk Kesehatan Mata Kesehatan adalah hal yang paling mahal di dunia ini termasuk kesehatan mata. Karena itulah ada baiknya…
Teknik Memasak Memasak adalah salah satu kemampuan dasar untuk bertahan hidup. Diperlukan teknik memasak yang benar agar kamu bisa menyajikan…
Makanan Substitusi/Makanan Pengganti Banyak orang yang beranggapan bahwa diet itu harus strict, padahal sebenarnya sangat fleksibel kecuali ada kondisi tertentu…
Pola Makan yang Sehat Kebiasaan pola makan yang sehat sangat penting jika kamu ingin memiliki tubuh sehat. Meskipun terdengar sederhana,…
Jam Makan yang Baik Selain dimana, bersama siapa, apa yang dimakan, bagaimana cara mengonsumsi makanan, jam makan juga ada parameter…
Resolusi Diet Setiap masa di dekat tahun baru, banyak orang yang mengumumkan resolusinya untuk tahun depan di media sosial, termasuk…
