Pola Makan Sehat

Suka Makan Terlalu Cepat? Ini Dampaknya!

Suka Makan Terlalu Cepat? Ini Dampaknya! Sebenarnya yang sehat itu makan terlalu cepat atau perlahan ya? Ternyata yang sehat adalah…

1 year ago

Apa Dampaknya pada Tubuh jika Terlalu Banyak Makan Buah?

Apa Dampaknya pada Tubuh jika Terlalu Banyak Makan Buah? Buah memanglah makanan yang sehat. Tapi, pernahkah kamu terpikirkan soal bagaimana…

1 year ago

Pati Resisten – Karbohidrat yang Bermanfaat

Pati Resisten - Karbohidrat yang Bermanfaat Banyak penelitian pada manusia menunjukkan bahwa pati resisten memiliki manfaat kesehatan. Disebut-sebut bahwa pati…

1 year ago

3 Cara Mengatasi Lapar di Malam Hari

3 Cara Mengatasi Lapar di Malam Hari Lapar tengah malam bisa disebabkan oleh konsumsi makan berlebihan sebelum tidur, riwayat penyakit,…

1 year ago

Apakah Makan Sebelum Tidur Berisiko?

Apakah Makan Sebelum Tidur Berisiko? Tidur dan makan adalah kebutuhan tubuh sehingga penting bagi kita untuk menjaga kualitas serta pola…

1 year ago

Seberapa Besar Kebutuhan Serat Harian Kita?

Seberapa Besar Kebutuhan Serat Harian Kita? Serat merupakan komponen zat gizi penting bagi pencernaan tubuh. Fungsi serat sangat banyak mulai…

1 year ago

Apa saja Sumber Serat Larut Air dan Manfaatnya?

Apa saja Sumber Serat Larut Air dan Manfaatnya? Serat merupakan salah satu zat gizi yang sangat diperlukan tubuh. Serat makanan…

1 year ago

Apa saja Sumber Serat Tidak Larut Air dan Manfaatnya?

Apa saja Sumber Serat Tidak Larut Air dan Manfaatnya? Makanan berserat tinggi sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh, tapi apakah kamu…

1 year ago

Lemak Tidak Jenuh – Counterpart yang Baik

Lemak Tidak Jenuh - Counterpart yang Baik Selain lemak jenuh yang katanya lemak tidak sehat, ada juga counterpart-nya, yaitu lemak…

1 year ago

Jenis Asam Amino Non-Esensial dan Fungsinya

Jenis Asam Amino Non-Esensial dan Fungsinya Asam amino adalah salah satu golongan senyawa organik yang fungsinya sangat penting bagi tubuh,…

1 year ago