5-HTP (5-Hydroxytryptophan) adalah salah satu produk diet yang sedang banyak dibicarakan. Apakah benar 5-HTP dapat menurunkan berat badan?
5-HTP (5-Hydroxytryptophan) merupakan senyawa kimia penyusun protein yaitu L-tryptophan.
5-HTP juga berasal dari biji tanaman Afrika yang dikenal sebagai Griffonia simplicifolia 5-HTP
Suplemen yang mengandung bisa mengoptimalkan produksi hormon serotonin.
Biasanya suplemen ini dapat digunakan untuk gangguan tidur seperti insomnia, depresi, kecemasan, migrain dan sakit kepala, fibromyalgia, obesitas, sindrom pre menstruasi (PMS), gangguan disforik pramenstruasi, attention deficit-hyperactivity disorder (ADHD), gangguan kejang, dan penyakit Parkinson.
Suplemen ini juga dapat meningkatkan rasa kenyang, sehingga dapat mengurangi keinginan untuk makan.
5-HTP bekerja di otak dan sistem saraf pusat dengan meningkatkan produksi serotonin. Serotonin dapat memengaruhi tidur, nafsu makan, suhu, perilaku seksual, dan sensasi sakit.
Oleh karena itu, 5-HTP digunakan untuk mengobati beberapa penyakit yang dipengaruhi oleh serotonin, antara lain: depresi, insomnia, obesitas, dan banyak kondisi lainnya.
Dalam hal menurunkan berat badan, mekanisme yang berkontribusi kemungkinan adalah mengatur nafsu makan sehingga terjadi penurunan berat badan
Masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk memastikan efektivitas dan efek samping 6-HTP untuk menurunkan berat badan.
Konsumsi suplemen mengandung 5-HTP ini harus berhati-hati karena suplemen ini memiliki resiko efek samping berupa nyeri perut, dada terasa panas, mual, muntah, diare, mengantuk, gangguan gairah seksual, dan gangguan otot.
5-HTP harus digunakan dengan hati-hati sampai didapatkannya informasi yang cukup tetang efek tersebut.
5-HTP cenderung aman ketika dikonsumsi dengan dosis yang tepat. 5-HTP telah digunakan dengan aman dalam dosis hingga 400 mg/hari selama satu tahun.
Untuk tau rekomendasi 5-HTP yang tepat dan keamanannya, kamu disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter.
5-HTP mungkin dapat membantu mengurangi nafsu makan walaupun penelitian lebih lanjut masih dibutuhkan. Namun perlu diingat, penurunan berat badan yang sehat tidak hanya bisa mengandalkan konsumsi satu jenis makanan atau suplemen saja.
Untuk mendapatkan pengobatan yang tepat serta dalam pengawasan, kamu bisa ikut program medication yang menggabungkan perawatan medis (terapi obat) dengan pendampingan pola makan dan olahraga untuk membantu kamu menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan metabolisme.
Kamu akan mendapatkan panduan dari dokter dan nutrisionis Sirka untuk memantau dan membantu selama program untuk bisa menurunkan berat badan dan mencapai body goals impianmu. Klik tautan ini untuk informasi selengkapnya!
Klinik Sirka hadir untuk mengatasi masalah obesitas dan diabetes yang sedang kamu alami dan agar kamu bisa berkonsultasi secara offline. Klik tautan ini untuk informasi lebih lanjut tentang konsultasi dengan dokter di klinik Sirka ya!
Konsultasi Diabetes - Kapan dan ke Dokter Apa? Konsultasi diabetes adalah salah satu langkah penting…
Apakah Ada Jus untuk Menurunkan Gula Darah? Simak Faktanya! Mengonsumsi jus merupakan salah satu pilihan…
Apakah Penderita Diabetes Boleh Makan Jengkol? Jengkol merupakan salah satu makanan yang populer di Indonesia…
Modafinil - Obat Stimulan yang Dapat Menurunkan Berat Badan? Modafinil adalah obat yang menstimulasi sistem…
Desvenlafaxine - Obat Depresi yang bisa Menurunkan Berat Badan? Desvenlafaxine adalah obat antidepresan untuk mengobati…
Loratadine - Obat Anti Alergi yang bisa Menurunkan Berat Badan? Loratadine mampu meredakan gejala pada…