Buah Zuriat untuk Promil – bisa Menambah Kesuburan?

Buah zuriat dikenal memiliki nilai gizi yang tinggi. Buah ini juga banyak dikonsumsi untuk alasan kesehatan, diantaranya untuk antioksidan, antikanker, serta untuk membantu program hamil.  Apa saja kandungan gizi buah zuriat? Mengapa konsumsi buah ini dipercaya dapat membantu promil? Apakah benar buah zuriat untuk promil itu benar faktanya? Simak ulasannya pada artikel berikut!

Apa Itu Buah Zuriat?

Tumbuhan zuriat memiliki nama ilmiah Hyphaene thebaica yang termasuk dalam kelompok Familia Arecaceae (palem-paleman). Tumbuhan ini merupkan jenis palem gurun yang banyak ditemui di negara timur tengah, Afrika sub-Sahara, dan India Barat. Buah zuriat ini disebut juga sebagai buah doum di Arab Saudi. 

Pohon buah zuriat dapat tumbuh dekat dengan sumber air seperti di Sudan, sepanjang aliran sungai Nil di Mesir, di wadi dan oasis. Terkadang pohon buah zuriat juga ditemukan pada lereng bukit berbatu. 

Buahnya zuriat berbentuk bulat dengan ukuran kira-kira 6 x 5 cm, berwarna kuning kecoklatan dengan rasa manis seperti roti jahe. Ekstrak buah ini banyak dijadikan minuman tradisional oleh masyarakat Mesir. 

Kandungan Buah Zuriat

Buah zuriat memiliki protein berkualitas tinggi yang bervariasi antara 2,17-5,01%. Buah ini juga mengandung asam amino seperti lisin (4,09-4,16%), sistein (0,2-1,62%), dan treonin (1,2-8,4%). Buah zuriat memiliki kandungan lemak tak jenuh (1,2-8,4%) dan asam linoleat (52,26-66,5%).

Buah ini juga kaya akan vitamin B kompleks yang penting untuk tubuh. Tiamin (Vitamin B1) penting untuk metabolisme energi dan sistem saraf. Riboflavin (Vitamin B2) berperan penting untuk pemecahan makronutrien, mengurangi asam lemak, serta memelihara mata dan kulit. 

Manfaat Buah Zuriat

Buah zuriat memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan, diantaranya yaitu: 

1. Memperbaiki Sel yang Rusak

Buah zuriat kaya akan flavonoid yang dapat memperbaiki  kerusakan sel di dalam tubuh. Zat flavonoid juga memiliki sifat antihistamin, antimikroba, dan dapat meningkatkan daya ingat. 

Pada pria, kandungan flavonoid yang ada pada buah zuriat juga dapat membantu meningkatkan kualitas air mani, sehingga secara tidak langsung dapat membantu keberhasilan program hamil. 

2. Mengatasi Anemia dan Meningkatkan Kesuburan

Seperti yang telah disebutkan di atas, buah zuriat mengandung Vitamin B kompleks (B1, B2, B3, B6, B9 dan B12). Kandungan zat gizi ini dapat membantu mengatasi anemia serta meningkatkan kesuburan pada wanita.

Vitamin B6 dan B12 memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar homosistein. Homosistein merupakan molekul yang dibutuhkan tubuh untuk menggabungkan kadar protein di dalam tubuh. Namun, apabila kadarnya terlalu tinggi di dalam foliker, maka dapat memengaruhi proses ovulasi. 

3. Mengurangi Plak Lemak dalam Pembuluh Darah

Kandungan fenol dalam ekstrak air zuriat, dapat membantu mengatasi hiperlipidemia atau kolestrol tinggi pada sindrom nefrotik. Kandungan buah zuriat ini juga bermanfaat untuk menurunkan risiko penyempitan atau penebalan arteri (arterosklerosis).

Buah Zuriat Itu Kaya Manfaat untuk Keberhasilan Promil

Buah zuriat yang kaya akan zat gizi terbukti memiliki banyak manfaat yang baik bagi kesehatan, salah satunya untuk promil.

Jika kamu dan pasangan sedang merencanakan program hamil, konsumsi buah zuriat mungkin dapat menjadi salah satu pertimbangan untuk membantu menyukseskannya. Kandungan gizi dalam buah zuriat terbukti dapat membantu meningkatkan kualitas air mani serta membantu mengatasi masalah ovulasi pada wanita. 

Rekomendasi Sirka

Jika kamu dan pasangan sedang merencanakan untuk program hamil, selain berhubungan seksual secara rutin, menjaga berat badan ideal dan menerapkan pola hidup sehat adalah kuncinya.

Dokter gizi dan nutrisionis berpengalaman dari Sirka dapat membantumu untuk mewujudkan keinginan untuk hamil. Klik tautan ini untuk info lebih lanjut!

Di klinik Sirka juga terdapat lab test panel untuk evaluasi status gizi perempuan, pemeriksaan kadar hormon perempuan, dan mendeteksi tanda-tanda PCOS yang bermanfaat untuk perempuan yang merencanakan kehamilan, menstruasi tidak teratur, memiliki ketidaksetimbangan hormon, dan mau mengevaluasi kesehatan metaboliknya. Klik tautan ini untuk informasi selengkapnya!