Pola Makan Sehat

Jenis Asam Amino Non-Esensial dan Fungsinya

Jenis Asam Amino Non-Esensial dan Fungsinya

Asam amino adalah salah satu golongan senyawa organik yang fungsinya sangat penting bagi tubuh, yakni sebagai penyusun protein. Nah, senyawa ini terbagi menjadi dua kelompok yaitu asam amino esensial dan non-esensial. Asam amino non-esensial berbeda dengan yang esensial.

Apa saja yang termasuk asam amino non-esensial ini, dan apa bedanya dengan asam amino yang esensial? Temukan pada artikel berikut, ya!

Apa Itu Asam Amino Non-Esensial?

Asam amino adalah bahan baku pembentuk protein.

Sistem pencernaan tubuh akan memecah protein menjadi asam amino dibantu oleh enzim-enzim pencernaan tubuh. Asam amino itulah yang akan digunakan oleh tubuh untuk menjalankan fungsi penting dalam tubuh.

Perbedaan asam amino esensial dan non-esensial adalah sumber tubuh mendapatkannya. Asam amino esensial tidak diproduksi tubuh dan harus didapat dari makanan.

Jenis-Jenis Asam Amino Non-Esensial

Dari total 20 jenis asam amino yang dibutuhkan oleh tubuh, 11 diantaranya dikelompokkan sebagai asam amino non esensial. Meski disebut non esensial, bukan berarti jenis ini tidak penting untuk tubuh. Nama tersebut diberikan karena jenis asam amino ini bisa diproduksi sendiri oleh tubuh. 

Berikut jenis-jenis asam amino non-esensial:

  • Alanine
  • Arginine
  • Asparagine
  • Aspartic acid atau asam aspartate
  • Cysteine
  • Glutamic acid atau asam glutamat
  • Glutamine
  • Glycine
  • Proline
  • Serine
  • Tyrosine

Fungsi Asam Amino Non-esensial

Asam amino non-esensial memiliki manfaat sebagai berikut:

  • Mempercepat penyembuhan luka
  • Mengatur dan mempertahankan gairah seksual
  • Membantu penyerapan mineral, seperti magnesium, kalium, dan kalsium
  • Menjaga kesehatan sistem imunitas tubuh
  • Membantu tubuh dalam memproduksi kolagen dan enamel pada gigi
  • Membantu produksi hormon pertumbuhan
  • Menjaga pembentukan transmitter (senyawa kimia tubuh) dalam mengatur siklus tidur

Asam Amino Esensial dan Non esensial Bermanfaat untuk Tubuh

Asam amino esensial dan non-esensial sama pentingnya, bedanya adalah non-esensial dapat dibentuk oleh tubuh sendiri.

Pola hidup yang sehat akan membuat asam amino non-esensial terbentuk dengan optimal.

Dokter Indah Agung Aprilia# and Ainy Suchianti, S.Gz#

Recent Posts

Konsultasi Diabetes – Kapan dan ke Dokter Apa?

Konsultasi Diabetes - Kapan dan ke Dokter Apa? Konsultasi diabetes adalah salah satu langkah penting…

3 hours ago

Apakah Ada Jus untuk Menurunkan Gula Darah? Simak Faktanya!

Apakah Ada Jus untuk Menurunkan Gula Darah? Simak Faktanya! Mengonsumsi jus merupakan salah satu pilihan…

4 hours ago

Apakah Penderita Diabetes Boleh Makan Jengkol?

Apakah Penderita Diabetes Boleh Makan Jengkol? Jengkol merupakan salah satu makanan yang populer di Indonesia…

12 hours ago

Modafinil – Obat Stimulan yang Dapat Menurunkan Berat Badan?

Modafinil - Obat Stimulan yang Dapat Menurunkan Berat Badan? Modafinil adalah obat yang menstimulasi sistem…

3 days ago

Desvenlafaxine – Obat Depresi yang bisa Menurunkan Berat Badan?

Desvenlafaxine - Obat Depresi yang bisa Menurunkan Berat Badan? Desvenlafaxine adalah obat antidepresan untuk mengobati…

4 days ago

Loratadine – Obat Anti Alergi yang bisa Menurunkan Berat Badan?

Loratadine - Obat Anti Alergi yang bisa Menurunkan Berat Badan? Loratadine mampu meredakan gejala pada…

5 days ago