Piring Sehat - Bantu Kamu Sehat Tanpa Ribet

Piring Sehat – Bantu Kamu Sehat Tanpa Ribet

Bingung saat mengatur porsi makan agar porsinya sesuai dengan prinsip gizi seimbang agar tidak kekurangan atau kelebihan? Piring sehat bisa menjawab masalah tersebut.

Loh, memangnya apa komponen piring sehat, sehingga berbeda dengan piring biasa? Apa bedanya?

Apa Itu Piring Sehat?

Piring sehat adalah piring yang mengakomodasi orang-orang yang mau mengatur porsi makannya agar sesuai dengan prinsip gizi seimbang. Mengapa bisa? Berikut komponen dari piringnya.

Komponen Piring Sehat

Piring ini mengandung desain eksklusif, yaitu pemorsian makanan berdasarkan Isi Piringku dari KemKes. Yaitu:

½ piring berisi sayur dan buah
¼ piring berisi sumber protein
¼ piring berisi sumber karbohidrat

Piring ini juga terbuat dari bahan melamin anti pecah, jadi tidak perlu khawatir akan kerusakan akibat jatuh dari ketinggian.

Manfaat Piring Sehat

Karena mengandung desain Isi Piringku, piring sehat bermanfaat untuk:

Menerapkan mindful eating dengan lebih mudah
Mengatur porsi yang pas saat makan
Pengingat agar tetap makan makanan yang beragam, termasuk sayur dan buah
Mencapai tujuan berat badan
Mencegah kekurangan gizi
Tidak perlu Googling lagi untuk mengetahui Isi Piringku atau prinsip gizi seimbang

Apa yang Perlu Diperhatikan saat Menggunakan Piring Sehat?

a. Porsi Makanan

Karena sudah ada desain dari Isi Piringku, sebaiknya pisahkan makanan sesuai dengan kelompoknya di makanan tersebut saat dihidangkan. Jangan sampai sayuran ditaruh di bagian lauk ya.

b. Sesuaikan Makanan dengan Pembagiannya

Piring sehat juga mengandung desain contoh makanan di porsi pembagian makanannya. Jadi, kamu bisa memakai inspirasi tersebut agar makananmu jadi bervariasi.

Yuk Capai Tujuan Sehat dengan Piring Sehat!

Piring sehat bukanlah piring biasa karena dapat membuatmu mencapai tujuan sehat seperti mengubah pola hidup yang buruk, belajar kebiasaan makan yang baik (mindful eating), mencapai berat badan tertentu, dll.

Sangat disayangkan kalau kamu tidak memiliki piring ini, apalagi jika kamu sedang ingin mengubah pola hidup. Ada catatan gratis di piringnya untuk memudahkanmu setiap kali makan.