Selai adalah tambahan yang biasanya ditambahkan pada roti. Dalam menurunkan berat badan diperlukan tambahan yang minim kalori, termasuk selai. Nah, untuk pecinta coklat ada kabar baik nih! Selai coklat rendah kalori adalah tambahan yang ramah untuk orang yang sedang ingin menurunkan berat badan.
Apa itu selai coklat rendah kalori? Bagaimana perbandingan zat gizinya dengan selai biasa?
Selai coklat rendah kalori adalah selai rasa coklat yang memiliki kalori lebih rendah dari selai biasa, tetapi kandungan zat gizi lainnya tidak memiliki banyak perbedaan.
Berikut perbandingan selai coklat rendah kalori dengan selai coklat biasa dalam takaran 15 gram:
Tabel 1. Selai Coklat Rendah Kalori vs Selai Coklat Biasa
| Zat gizi | Selai Coklat Rendah Kalori | Selai Coklat Biasa |
| Energi | 58 kkal | 80 kkal |
| Karbohidrat | 9,23 gram | 9 gram |
| Protein | 4,62 gram | 1 gram |
| Lemak | 1,15 gram | 4,5 gram |
| Gula | 6,92 gram | 9 gram |
| Natrium | 12 mg | 5 mg |
Selai coklat rendah kalori memiliki energi, lemak, dan gula yang lebih sedikit, tetapi kandungan proteinnya lebih tinggi daripada selai coklat biasa.
Dari tabel di atas, selai coklat rendah kalori memiliki energi, lemak, dan gula yang lebih sedikit, dengan jumlah protein yang lebih tinggi daripada selai coklat biasa. Hal ini sangat membantu untuk menerapkan defisit kalori (menurunkan berat badan) dan mengurangi asupan gula.
Selai coklat rendah kalori juga dapat dijadikan salah satu alternatif untuk menambahkan jumlah protein harian.
Kalau kamu suka mengonsumsi roti dan menambah selai di atasnya/dalamnya dan sedang ingin menurunkan berat badan dan membatasi asupan gula, maka selai coklat rendah kalori bisa membantu untuk mencapai tujuan tersebut.
Sirka health adalah toko online terpercaya sebagai tempat membeli produk sehat dan selai coklat rendah kalori ada di toko ini.
Ingin merasakan enaknya dan manfaat dari selai coklat rendah kalori? Ayo klik link ini!
Konsultasi Diabetes - Kapan dan ke Dokter Apa? Konsultasi diabetes adalah salah satu langkah penting…
Apakah Ada Jus untuk Menurunkan Gula Darah? Simak Faktanya! Mengonsumsi jus merupakan salah satu pilihan…
Apakah Penderita Diabetes Boleh Makan Jengkol? Jengkol merupakan salah satu makanan yang populer di Indonesia…
Modafinil - Obat Stimulan yang Dapat Menurunkan Berat Badan? Modafinil adalah obat yang menstimulasi sistem…
Desvenlafaxine - Obat Depresi yang bisa Menurunkan Berat Badan? Desvenlafaxine adalah obat antidepresan untuk mengobati…
Loratadine - Obat Anti Alergi yang bisa Menurunkan Berat Badan? Loratadine mampu meredakan gejala pada…