Pernahkah kamu tidak sengaja mengantuk saat sedang belajar di kelas saat masa sekolah atau kuliah dulu? Pasti ingin sekali rasanya tahu cara menghilangkan ngantuk agar tidak dimarahi guru/dosen, tapi kamu tidak bisa berhenti ngantuk.
Nah, sebenarnya apa sih ngantuk itu? Apa penyebabnya? Bagaimana cara menghilangkan ngantuk?
Mengantuk adalah gerak refleks ketika kamu membuka mulutmu, kemudian menarik nafas dalam-dalam, lalu mengeluarkannya dengan cepat.
Biasanya, mengantuk ditemani dengan air mata dan juga suara haaaa.
Sebagai sopan santun, tangan ditutup saat sedang mengantuk. Tapi, lebih baik gunakan cara menghilangkan ngantuk dan mengatasi penyebabnya.
Secara saintifik, belum jelas apa sebenarnya penyebab pasti dari mengantuk, tapi ngantuk bisa terjadi karena:
Ada juga rasa ngantuk yang terkait penyakit, tapi ini cenderung bukan rasa ngantuk yang normal, akan tetapi rasa ngantuk yang berlebihan (penurunan kesadaran),penyebabnya antara lain:
Berikut cara menghilangkan ngantuk. Beberapa caranya tergantung pada penyebabnya.
Simpel bukan? Pada intinya, cara menghilangkan ngantuk itu kembali kepada penyebab ngantuknya.
Ada momen dimana seseorang tidak boleh ngantuk, misalnya saat guru/dosen sedang mengajar di kelas, presentasi di depan investor/direksi perusahaan/calon sponsor, bertemu klien, dll. Sehingga cara menghilangkan ngantuk bisa dilakukan.
Hindari penyebab ngantuk yang bisa kamu kontrol seperti kelelahan dan kurang tidur tidak hanya agar tidak ngantuk saja, tetapi juga agar bisa hidup sehat.
Konsultasi Diabetes - Kapan dan ke Dokter Apa? Konsultasi diabetes adalah salah satu langkah penting…
Apakah Ada Jus untuk Menurunkan Gula Darah? Simak Faktanya! Mengonsumsi jus merupakan salah satu pilihan…
Apakah Penderita Diabetes Boleh Makan Jengkol? Jengkol merupakan salah satu makanan yang populer di Indonesia…
Modafinil - Obat Stimulan yang Dapat Menurunkan Berat Badan? Modafinil adalah obat yang menstimulasi sistem…
Desvenlafaxine - Obat Depresi yang bisa Menurunkan Berat Badan? Desvenlafaxine adalah obat antidepresan untuk mengobati…
Loratadine - Obat Anti Alergi yang bisa Menurunkan Berat Badan? Loratadine mampu meredakan gejala pada…
View Comments
I am a website designer. Recently, I am designing a website template about gate.io. The boss's requirements are very strange, which makes me very difficult. I have consulted many websites, and later I discovered your blog, which is the style I hope to need. thank you very much. Would you allow me to use your blog style as a reference? thank you!